espaço corpo & mente

Os benefícios de frequentar a academia são inúmeros, porém, muito além da perda de peso, definição corporal e força muscular, os exercícios realizados também auxiliam na realização de tarefas cotidianas com mais eficiência e disposição. Além disso, a prática de exercícios físicos traz equilíbrio para o corpo e para a mente: melhora a qualidade de vida, a resistência, o fôlego, a auto-estima, reduz o estresse, renova as energias e traz mais animação ao seu dia a dia.

Com equipamentos modernos e silenciosos, a academia do Espaço Corpo e Mente proporciona, além dos benefícios da atividade física, o contato com a natureza. Aqui, as aulas são montadas em horários personalizados com limite de alunos, acompanhadas sempre por profissionais especializados na área.

Aqui, o aluno é avaliado de acordo com suas individualidades, a fim de direcionar os exercícios conforme suas necessidades para alcançar seus objetivos, respeitando a adaptação de cada um.